Öt perc meditáció

Amikor a fejünket elborítja az idegesség és fogytán a türelmünk, kapcsolódjunk össze a légzésünkkel. Ilyenkor a jelen pillanatban vagyunk, kilépünk a robotpilóta üzemmódból. Próbáljátok ki bátran! Nemcsak gyerekeknek 🙂


Facebook

Szólj hozzá!