Öt perc meditáció

Amikor a fejünket elborítja az idegesség és fogytán a türelmünk, kapcsolódjunk össze a légzésünkkel. Ilyenkor a jelen pillanatban vagyunk, kilépünk…

Tovább olvasom Öt perc meditáció

Nyugalom

Nyugalom Sokaknak tele a naptára a saját és a gyerekekkel kapcsolatos tennivalókkal. Kétségtelen, hogy manapság a családok sokkal elfoglaltabbak, mint…

Tovább olvasom Nyugalom

Kihívások

Kihívások Hogyan tudom megfelelő kihívások elé állítani a gyerekem?Vigotszkij megfigyelése szerint három jól elkülönülő fejlődési és tanulási szakasz figyelhető meg…

Tovább olvasom Kihívások

Önbecsülés

Önbecsülés Az önbecsülés egyfajta alapvető beállítódás. Arra utal, hogyan érzünk saját magunkkal kapcsolatban. Önbecsülésünk érzelmi folyamatokban gyökerezik, s viszonylag stabilan…

Tovább olvasom Önbecsülés

A gyermeki agy

A leggondoskodóbb, legképzettebb szülőknek is alapvető hiányosságaik vannak a gyermeki agy működésének megértése terén. Nem meglepő? Főleg, ha tekintetbe vesszük,…

Tovább olvasom A gyermeki agy

Fegyelmezés másként

Egy müzlistálka átrepül a konyhán, majd tej és gabonapehely fröccsen szerteszét a falon. A kutya berohan a kertből, és érthetetlen…

Tovább olvasom Fegyelmezés másként

Hygge-re fel!

Mostanában sokat hallani a „dánok a legboldogabb nemzet” állítást, megjelentek nálunk is könyvek dán szerzők tollából. Érdekel ez a téma…

Tovább olvasom Hygge-re fel!

Minőségi idő

Zimbardo professzor 2019-ben megjelent könyvében egy külön fejezetet szentel a szülői létben felmerülő időperspektíváknak. Olvashatunk a szülőket ért stresszhelyzetekről, a…

Tovább olvasom Minőségi idő

Illóolajokkal támogatni

Szülőként igyekszünk a természet ajándékaival támogatni önmagunk és családunk egészségégét. Gyógyteákat iszunk, léböjt kúrát tartunk. Nyáron sok zöldséget és gyümölcsöt…

Tovább olvasom Illóolajokkal támogatni